Эффективный настрой трейдера: аффирмации для прибыли и психического здоровья

Часто мы не замечаем, что наши действия нерациональны, а личные способности глубоко скрыты в подсознании, «закрыты» предыдущим негативным опытом, психологическими комплексами или просто навязаны чужим мнением.

Существует множество методик самостоятельного преодоления таких психологических блокировок. Предлагаем наиболее простую, бесплатную и эффективную – технику позитивных аффирмаций.

Техника позитивных аффирмаций – это последовательность специальных психологических «фраз» – звуковых и/или визуальных, повторяя которые в определённом порядке, вы постепенно заменяете свои непродуктивные убеждения более эффективными.

Сильные мотивационные сигналы для вашего подсознания провоцируют внутренние диалоги и формулируют аргументы, которые помогают иначе оценить ситуацию, скорректировать свои цели и эффективно использовать практический опыт (и свой, и чужой). Предлагаем вам такой проверенный на практике «комплект» для формирования эффективного настроя трейдера.

Итак, давайте начнем.


Для кого эта статья?

Не будем преувеличивать – сегодня позитивные аффирмации будут полезны каждому. Ведь неслучайно трейдеры, вынужденные работать в постоянном стрессе, становятся активными клиентами психотерапевтов.

Если вам становится трудно выполнять привычные действия, хроническая усталость мешает воспринимать что-то новое, а даже малые неудачи вызывают длительную потерю самоконтроля – предупреждаем: до диагноза «депрессия» остаётся один шаг.

«Выживает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям.»

Чарльз Дарвин

Вы можете самостоятельно сформулировать персональную программу для эффективного настроя трейдера, главное − повысить личную самооценку и «запрограммировать» себя на успех (см. Как Работать с Аффирмациями?).

Итак, начинаем движение …

Первая группа аффирмаций: личная мотивация

Я – успешный трейдер!


Это означает, что:

  • Мне нравится то, что я делаю.
  • Я смогу достичь успеха.
  • Я ставлю себе реальные цели.
  • Я готов изменить себя, чтобы стать успешным.
  • Гарантия моего успеха − я сам.
  • Я уверен в своих действиях.

В этой психологической установке нельзя менять время: нельзя оставаться в прошлом - нужно делать выводы и двигаться дальше; нельзя пассивно ждать – нужно достигать цели «здесь и сейчас», а не - «потом и в будущем».


Я не боюсь рынка!


Это означает, что:

  • Я готов принимать торговые решения.
  • Я контролирую свои действия.
  • Я вовремя фиксирую убытки.
  • Я учитываю все нюансы при входе в рынок.
  • Я отключаю все дестабилизирующие факторы.
  • Я всегда выполняю анализ результатов сделок.

Я признаю свои ошибки!


Суть в том, что:

  • Никто не виноват в моих убытках, кроме меня.
  • Сделка, открытая не по стратегии или без StopLoss – моя ошибка.
  • Убыток от сделки не по стратегии – моя ошибка.
  • Прибыль от сделки не по стратегии - моя ошибка.
  • Нарушение принципов манименджмента – моя ошибка.
  • Внешние факторы не влияют на мой процесс анализа ошибок;
«Правильно поставленная проблема уже наполовину решена.»

Чарльз Кеттеринг


Я готов к любым ситуациям на рынке!


Это означает, что:

  • Моя цель – всегда понимать рынок и благодаря этому зарабатывать.
  • Даже если я ещё не получил прибыли, я буду идти к своей цели.
  • Я всегда соблюдаю торговую дисциплину.
  • Я спокойно контролирую сделку, независимо от текущего результата.
  • Я всегда готов закрыть сделку, если этого требует манимеджмент.
  • Я всегда стараюсь находиться в состоянии внутренней гармонии.
«Если вы будете смотреть на то, что у вас уже есть в жизни, вы приобретёте ещё больше. Если вы будете смотреть на то, чего у вас нет, вам всегда будет чего-то не хватать.и»

Опра Уинфр

Итак, мы идём дальше …


Вторая группа аффирмаций: обоснование своих действий

Я хочу получать стабильную прибыль!


Это означает, что:

  • Я должен обеспечить себе торговое преимущество на рынке.
  • Я открываю сделки в направлении крупных игроков.
  • Я предпочитаю долгосрочные сделки вместо краткосрочного скальпинга.
  • Я регулярно фиксирую профит вместо ожидания «суперприбыли».
  • Я должен поддерживать эффективный настрой трейдера.
  • Я не открываю сделки без чёткого сигнала стратегии.

Я торгую только по стратегии!


Суть в том, что:

  • Я доверяю себе и своей стратегии.
  • Я понимаю, что выполнение условий стратегии важнее, чем личные амбиции.
  • Я могу выдержать период без сделок до получения торгового сигнала.
  • Я понимаю причины для открытия сделки, включая расчёт риск/прибыль.
  • Я не буду отказываться от стратегии, пока убыток не превышает уровень риска.
  • Я всегда готов корректировать стратегию для новых условий рынка.

Период без сделки гораздо выгоднее, чем убыточная сделка, открытая вопреки стратегии - от скуки или на эмоциях.


Я торгую только по торговому плану!


Это означает, что:

  • Я всегда составляю торговый план до открытия сделок.
  • Я не допускаю сделок вне торгового плана.
  • Я анализирую рыночную ситуацию перед каждой сделкой.
  • Я жду сигнала и вовремя принимаю решение.
  • Я всегда контролирую открытые сделки.
  • Я могу корректировать торговый план в процессе торгов.

Я контролирую уровень риска!


Это означает, что:

  • Я торгую с минимальным риском.
  • Я не использую опасные тактики управления капиталом.
  • Я не повышаю риск в прибыльной сделке.
  • Я не добавляю объём в убыточной сделке.
  • Я открываю сделки с высоким значением прибыль/риск.
  • Я прекращаю торговлю при превышении уровня риска.

Моя главная цель - сохранить капитал, и только потом - получить прибыль.


Третья группа аффирмаций: преодоление препятствий

Я всегда контролирую свои эмоции!


В чем суть?

  • Я формирую у себя эффективный настрой трейдера ещё до начала торгов.
  • У меня нет страха потерь и страха открытия сделки.
  • Я не принимаю решений в нестабильном психологическом и физическом состоянии.
  • У меня не появляется жадность или азарт, когда сделка показывает профит.
  • Я не испытываю тревоги или паники, если сделка показывает убыток.
  • Я знаю свои психологические проблемы и могу их преодолеть.

Я принимаю решение самостоятельно!


Это означает, что:

  • Мой разум свободен от денежных иллюзий и «торгового шума».
  • Я не позволяю чужому мнению влиять на мои торговые действия.
  • Я оптимально использую внешнюю информацию для принятия решения.
  • Я критически оцениваю чужие сигналы и рекомендации.
  • Я обращаю внимание на обоснованную критику моей торговли.
  • Я получаю моральное удовольствие от работы на рынке.

Я хочу быть профессионалом!


В этом нет сомнений, потому что:

  • Я не играю в казино, а работаю на финансовом рынке
  • Я не ставлю целью победить рынок, а хочу заработать в разумных пределах
  • Я работаю ради себя и своих близких;
  • Я готов заниматься благотворительностью.
  • Я готов инвестировать прибыль в иные бизнес-проекты;
  • Я благодарен рынку за возможность работы над собой.
«Успех — это один процент вдохновения и девяносто девять процентов пота.»

Томас Эдисон

Я должен использовать свой шанс!


Вы хотите узнать, как?

  • Рынок нельзя победить, но можно избежать убытка.
  • Даже если я всё сделал правильно, я могу получить убыток.
  • Убыток – не повод нарушать торговую стратегию.
  • Я смогу приостановить торги и проанализировать ситуацию.
  • Я смогу исправить ошибки и вернуться на рынок.
  • Убыток не влияет на мой эффективный настрой трейдера.

И что в результате?

Эффективный метод самовнушения базируется на реальной самооценке, критическом оценивании торговых действий и поведения во время работы на рынке.

Процесс должен быть индивидуальным и разумным, чтобы не превратиться в методику зомбирования, ведь основная задача такой корректировки – повысить вашу психологическую устойчивость и КПД вашей торговой системы (см. также Визуализация в трейдинге).

Как и торговую стратегию, методику аффирмаций можно отрабатывать на демо-счёте; результатом должен быть ваш эффективный настрой трейдера, спокойный сон и прибыль на торговом счёте – именно в такой последовательности.

И не забывайте: излишнее самовнушение приводит к необоснованной самоуверенности, после чего убытки неизбежны. Тем более, что никакая аффирмация не заменит реальные знания, практический опыт, разумную логику и твёрдый характер.


Попробуйте сами!

Психология торговли является одной из основных составляющих успеха на рынке Форекс, поэтому даже если Вы опытный трейдер, не стоит игнорировать советы по торговой психологии.

Ищете удобную программу, где можно научиться контролировать свои эмоции и подготовиться к торговле вживую?

Просто скачайте Forex Tester бесплатно. В дополнение Вы получите 21 лет бесплатных исторических данных, легко загружаемых непосредственно из программного обеспечения.

Развивайте терпение, улучшайте свои торговые навыки, учитесь избегать психологических ловушек, не рискуя своим реальным счётом.

Поделитесь своим личным опытом управления рисками на рынке Форекс. Была ли эта статья полезна для Вас? Нам важно знать Ваше мнение!